- 最近、運動不足だと感じる
- 暑い夏や花粉症の時期は外で運動がしにくい
- ジムに行くのは面倒だしお金がかかる
そんな時におすすめなのが家の室内で使えるエアロバイク、アルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518）です。
ぼくは「ながらバイク4518」（AFB4518）を運動不足解消のため実際に購入しました！
2年ほど使ってきましたが結論からお伝えすると、体力もついて気持ちよく汗を流せているので本当に買ってよかった！！と思います。
晴れでも雨でも天候を気にせず運動できるし、家だから人の目を気にせずサクッとスキマ時間にエクササイズできるのがとてもありがたいです。
ひで自室ですぐに運動にとりかかれるって最高！
- 運動が続けられない人に
- 花粉症の人や外の暑さが苦手な人に
- 付属のテーブルで動画視聴や作業をしながらエクササイズしたい人
この記事ではアルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518）を詳しく紹介＆レビューしていきます。
最後まで読めば購入すべきかどうが判断できるでしょう。
それでは、記事をどうぞ！
アルインコ「ながらバイク4518」を使ってみた感想
メリット＆デメリット
みんなの口コミ
くわしい外観や細部のチェック
ながらバイク4518は生産終了したので、下の機種が代替品になります。
アルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518）レビュー みんなの口コミ
もうちょっとな口コミ
本日届きました。
組み立て後、30分乗りましたが第一印象は尻が痛い。
サドルの前部が微妙に下がっているためにどうしても尻の一部分に圧力がかかるのが原因かと思われる。
クッション購入を考えます。
音は静かで、ペダル動作も標準的です。
私は176㎝男性６５ｋｇの男性ですが、もうすこし体とパソコン台の距離がほしかった。
窮屈な印象は否めません。
調整部位の豊富な同タイプがあればそちらも検討してください。出典：Amazonレビューより
デスク付属でながらしようができるのがよいので購入しましたが、１回あたりの連続使用時間が30分を見落としていました。30分（次の使用まで１時間のインターバルが必要）は短いです。家族で使用するならなおさらです。デスクの取付がが立つのが気になります。価格を上げてもよいので、30分の壁を取り除いてほしい。あと、オプションでもよいので、タブレットなどと連携して管理することができれば、尚、よかったです。そんなこんなで、星３つです。
出典：Amazonレビューより
連続使用時間が30分と短いという口コミがありました。
どのエアロバイクでも内部の発熱などの問題もあるた仕方ないですが、ながらバイクだと30分はすぐ経つので、もう少し長ければとは思います。
ただし、私自身の使い方では30分いかずに休憩したくなるのであまり関係ない感じです。
いい口コミ
【組み立て】
170cmの女性一人で組み立てに30分程度でした。
箱を開けた瞬間は「これ一人で作れるかな…」と不安だったのですが、最初からほとんどの部品が「この穴にはこのネジ」というのが仮止めされた状態で届き、また必要な工具が全て同梱されているため、わかりやすくスムーズに組み立てることができました。出典：Amazonレビューより
有名な日本メーカーが販売しているだけあって、中国製でもしっかりしていました。知らないメーカーが、ただ輸入販売した品だと日本人に合わないようですね。色々なメーカーさんのレビューを見てそう思いましたので、アルインコにして正解でした。スポーツジムの外国製のエアロバイクは脚が全く届かないものがほとんどで使えなくて困っていました。購入したエアロバイクも、座面を1番低くしてから背もたれに寄りかかるとつま先のみで漕ぐ状態で、膝がまっすぐに伸びてしまい、いつ脚がつってもおかしくない状態になりますので、背もたれを使わずに漕ぐと良いです。身長155センチです。
出典：Amazonレビューより
買って２週間、とても良好に、便利に使ってます。
”ながらバイク”という商品名の通り、モバイルやPC、テレビや本を利用しながらダラダラ運動するのに最適な品です。
ネットとかしていて、気づくと３０分を軽く過ぎていたりします。男ですが、重すぎない負荷で３０分からを１日数セット、うっすら汗をかくくらいで運動するには充分に使えます。
ただしガツガツ運動したい人には向きません。そういう人は、もうすこし大きな品が必要でしょう。この値段では、こんなもんです。出典：Amazonレビューより
デスク付き、背もたれ付きのエアロバイクを探してこちらにしました。鉄人倶楽部のものと迷いましたが、157cmの私には足が届かない可能性があると思い、こちらにしました。
結果、サイズ的には問題なく背もたれも活用しながら使用することが出来ています。
やっぱりゲームやipadを使用しながらの事を考えたらデスク付きがいいです。
以前は別のエアロバイクを使っていましたが格段に使いやすくなり続けられそうです。
なお、組み立ては女性1人で行いましたが、特に苦労なく行う事が出来ました。出典：Amazonレビューより
花粉症のため春先にウォーキングに出て行きづらいので、テレワークと運動不足解消を兼ねてテーブル付きのエアロバイクを探していました。
155センチと165センチの人間が使用するため、候補のレビューを見ながら、低身長でもペダルが届きやすいというこちらを選びました。
候補のもう一方と比べたわけではないですが、結果的に正解だったと思います。
テーブルにパソコンを置いて仕事しながらのんびり30分～1時間ほど、はじめはあまり集中できなかったのですが慣れてくると漕いでる感覚を忘れて仕事に集中できるようになりました。
レビューでお尻が痛くなるというものを見たのでサドルカバーを購入し、はじめからつけて使用しています。今のところ特にお尻が痛くなることもなく、普通に使用できています。
凄くいい！
運動不足過ぎて筋力が心配になり買いました。
１時間で組み立て完了しました。こういった作業に苦手意識のある自分でも、組み立てしやすかったです。
漕ぐ時の音も全くせず良い感じです。
そしてテーブル付きにして良かったです！何かと便利！
一緒にマットも購入しましたが、こちらも購入しておいて良かったな、と思います。
身長163cm、高さなどちょうど良かったです。
めっちゃいい。
テーブル付きを買って本当に良かった。
テーブルの分、見た目に横幅も出るし多少存在感はテーブル無しタイプのスッキリ感よりあるんだろうけど、おかげでパソコン仕事や読書しながらできて習慣として定着しました。
本当に良い買い物だった、と１ヶ月経った今でもそう思います。あと、組み立てに関してもメーカーの親切心が表れていて好ましく思いました。重かったけど、女1人のんびりやって1時間で終わりました。
みなさんの口コミを見てみると組み立てが簡単で親切という意見が多かったです。
ながらバイクはネジがすでにくっついているので分かりやすいです。
また低身長の方でも体に合いやすいという口コミも多くありました。
特に女性の方はポイントになるのではと思います。
最大の特徴であるデスクもなにかと使いやすいという意見がありますので、パソコン作業やタブレットなどを見ながら運動したい人は選んで間違いないでしょう。
アルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518）レビュー 使ってみた感想
ながらバイクを高負荷でこいでいるとはあはあと息切れすることがあるので、けっこう運動になっていると実感しています。
そのおかげか少しですが体力がついた感じがします。
また体重計とアプリで計っているのですが2019年の12月時点で73.99キロあったのが、2020年の4月時点で72.36キロと1.63キロ痩せました。※あくまで個人的な感想です。
その間、ダイエットやジョギングなどもしていないので、おそらくながらバイクのおかげかなと思っています。
体力をつけるためでしたが、ながらでダイエットもできたのは嬉しい誤算でした！
個人差はあると思いますがおすすめです。
アルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518）のデメリット
基本的には買って満足な「ながらバイク」ですが、ここからは使って分かったデメリットを正直にお伝えしていきます。
- フロントヘビー
- 座面がやや小さい
フロントヘビー
デスクがついているので重心がフロントヘビー（前側が重い）になっています。
これは作業スペースが広くてしっかりした机なので仕方がないことだとは思います。
ただ、あれこれやってみて少しマシになる解決法がありました。
それは使用しないときは机の位置を座面の方に動かしておくという方法です。
こうすることで重心が中心よりになり安定度が高まります。
部屋に置いておくときは少し注意しておきたいところですね。
座面がやや小さいかも
男性にとってはほんの少しですが、座面が小さく長時間使うとお尻が少し痛いです。
ながらで長めの作業をすることもあるので、もう少し座面が大きくてもいいかなと思いました。
背もたれ（腰もたれ）部分が少しでも後ろに可動してくれれば問題ないと思うのでこのあたりは実におしい部分です。
とはいえあくまで私の感想なので人によってはこれでベストというかもしれません。
特に女性はサイズ的にジャストなのではないでしょうか？
ただし、座面に関しては座り心地の改善方法があります。
カバーかクッションを装着すれば多少ですが座面を広くできる（広く感じるようにできる）ので純正のものを購入するという方法を検討するのがおすすめです。
低反発なのでお尻の痛さを感じる人にもいいですよ。
▼純正シートクッションカバー・大サイズ
アルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518）のメリット
アルインコ「ながらバイク4518」のメリット（良い点）をお伝えしていきます。
▼良い点は次のとおりです。
- デスク付きのエアロバイク
- ノートPCがベルトでホールドできて安心
- ボトルホルダー付き、スマホも置ける
- タブレットを斜めにできて見やすい
- 折りたたんで収納可能
- メーターで運動時間や消費カロリーなどを計れる
- ハンドル付きで安心
- 組み立てが分かりやすい
- パーツがしっかりしている
くわしくは以下で見ていきます。
①デスク付きエアロバイクである
このアルインコ「ながらバイク4518」の最大の特徴はデスク付きということです。
机があるおかげで他のエアロバイクとは違い「ながら作業」することができます。
ながらのおかげで「運動しなければならない感」が薄れ、いつの間にか数キロ漕いでいるということもあります。
デスクがついていたら性能的に中途半端になるのでは？と思う方もいるかもしれませんが、大丈夫。
デスクのサイズも大きいのでしっかり作業出来て、エアロバイクとしての性能も申し分ありません。（エアロバイクの性能は後述します。）
15インチノートPCを乗せて作業したり、タブレットを乗せたりしますが快適です。
15インチを乗せても左右にまだこれだけ余裕があります。
②ノートPCががベルトでホールドできて安心
運動中にパソコンが落ちてしまわないようにマジックテープ式のベルトがついています。
しっかりホールドできるので作業中やエアロバイクに体が引っかかり多少傾いてしまってもPCが落ちることはありません。
さとみこれは安心ですね！
③ボトルホルダー付き、スマホも置ける
暑い時期や本格的にこぐときに嬉しいのがボトルホルダー。
左右2個ついており、深さも十分あるので使いやすいです。
ペットボトルだけでなくスマホも置けるようになっています。
底に穴が空いているので、充電ケーブルを通すこともできます。
④タブレットを斜めにできて見やすい
机の中央には手前に起こせるボードが付いており、背面のストッパーを使うと斜めに固定することができます。
これによってタブレットが見やすくなるので、よい姿勢のままアルインコ「ながらバイク4518」をこぐことができます。
中に収納することもできます。
⑤ペダルの音が静か
エアロバイクの性能が高いのもアルインコ「ながらバイク4518」のいいところです。
音がほとんどしないので、タブレットで動画を観たり、テレビをつけながらこぐときに音声の邪魔をしません。
マンションや一戸建ての2階、深夜であっても家族や近隣の方の迷惑にならないレベルです。
ただ、座る部分のボルトが緩んでいると多少音がします。
とはいえ、器具を使わず簡単に手で締められます。
もし音がでるようなら各部のボルトをチェックすることをおすすめします。
▼フローリングで振動が気になるようなら、純正のマットがおすすめ！
⑥折りたたんで収納できる
アルインコ「ながらバイク4518」は折りたたむこともできます。
キャスターもついているので少し動かしたいという場合やできるだけ小さくして置いておきたいという時には便利です。
ただし、説明書に書いていませんが折りたたむには少しコツがいります。
机部分を一番前方にしておくことと、座面を高めに設定しておくのがコツになります。
そうしておかないと折りたたみ位置にロックピンが刺さりません。（分かるまでけっこう苦労した…）
これは明記しておいてほしいと思います。
⑦メーターで運動時間や消費カロリーなどを計れる
アルインコ「ながらバイク4518」はフィットネス面も優れています。
ペダルの状況を感知してメーターで距離や時間、消費カロリーなどを表示してくれます。
ひでメーターがあると運動の目安になりますし、達成感もあるのでいいですね。
⑧ハンドルつきで安心
座面付近の左右に大きめのハンドルがついています。
デスク部分にもハンドルがありますが、座席部分の大きなハンドルは少し姿勢を変えてこぎたい時に便利です。
ただ、少し広がっているので狭い部屋では横を通過する時に体に触れることがあります。
それでも横を通過するときに当たったとしてもウレタン素材で守られているので痛くはありませんし、
本体が安定しているので倒れるということも今のところありません。
もし邪魔なら取れる仕様になっているので取ってしまったらいいかなと思います。
⑨組み立てが分かりやすい
アルインコ「ながらバイク4518」は組み立て式ですが
説明書がしっかりとした日本語で書かれてあり分かりやすいです。
組み立てはわずかに悩むところもありますが、ゆっくりと説明を読み落ち着いて作業すれば大丈夫です。
海外メーカーのものだと変な日本語のものがあり、不安を誘いますがその点は安心です。
アルインコ「ながらバイク4518」の説明書の印象として感じたのが質の高いチャイルドシートについてくる説明書のようだということです。
丁寧に作ってあるなと感じました。
また組み立て式にありがちなボルトなどがひとまとめに入っていることはなく、
すべて必要な部位にあらかじめボルトがはまっている仕様です。
ですので、いちいち作業部位とボルトを合わせて探す手間がいりません。
ひでこれは感動レベルで、ユーザーのことを考えかなり丁寧な仕事をしているメーカーだと思いました。
⑩パーツがしっかりしている
アルインコ「ながらバイク4518」のパーツはしっかりしていて、なおかつ丁寧さが伝わってきます。
大部分はスチールでできていますが、バリもでることなくとがっている部分もほとんどありません。
製品のレベルが高く、安全がしっかりと考えられている証拠だと感じました。
これなら長い間使えるのではと思います。
ながらバイク4518は生産終了したので、下の機種が代替品になります。
アルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518）はこんな人におすすめ
ながらバイクがおすすめな人は次のような人です。
- 運動が続かない人
- 花粉症の人
- テーブルで動画視聴や作業をしたい人
まず運動が続かない人はながらバイクなら「ついで」で運動できるのでおすすめです。
ながらだと気持ち的にも負担が少なく毎日続けやすいので、習慣化しやすいです。
部屋においておけば服装も気にすることないですし、運動したいと思った時にすぐ始められるのもメリットです。
花粉症の人もかなりおすすめです。
私自身、春は外に出づらいのですがながらバイクなら季節や天候を気にすることなく運動ができます。
ウォーキングしていた時は雨が降って面倒くさくなってやめることもありましたが、ながらバイクならそんなことはないので続けやすいです。
最大の特徴であるテーブルはタブレットやスマホでの動画視聴や軽い作業に向いています。
テーブルがないタイプのエアロバイクの前方はハンドルを握る部分だけでモノを置く場所がないので、やはりテーブルがあると便利がいいです。
ながら作業をしながら自転車を漕ぐという一石二鳥ができるのもながらバイクの利点ですね。
▼アルインコのながらバイクはこちらでチェック！
ながらバイク4518は生産終了したので、下の機種が代替品になります。
アルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518）レビュー 届いたときの状態やサイズは？
アルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518）を注文するとどのような形で届くかも気になると思いますので、お伝えしていきます。
段ボールに包まれて届きます。
サイズは次のような感じです。
私が168センチなので、長さが140センチから150センチというところでしょうか？
けっこう重いですが持てないことはないです。
ぼくはこの後2階へ一人で運びました。
手伝ってもらえる人がいる場合は無理しない方がいいと思います。
アルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518） 開封と中身チェック
パーツが段ボール内にみごとに収まっています。
ひとつひとつはビニール袋に包まれています。
アルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518） 組み立て
組み立ては分かりやすい説明書を見ながら進めていきます。
レビューでお伝えしましたように、必要なところにすでにボルトがはめられているので、ボルトを探す必要がありません。
▼こんな状態から徐々にくみ上げていきます。
完成です！
てきぱきやっていければ1時間かからずに一人で組んでいくことができると思います。
ゆっくりやっても2時間はかからないのではないでしょうか？
ながらバイク4518は生産終了したので、下の機種が代替品になります。
アルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518） 基本情報
| 品名 | ながらバイク4518 |
| 品番 | AFB4518 |
| サイズ | W580 × D1,120 × H1,240mm
（折りたたみ時） W580 × D590 × H1,410mm |
| サドル高 | L735 ～ H795 mm(25mmピッチ×4段階） |
| 負荷方式 | マグネット負荷方式8段階 |
| 製品質量（重量） | 約19.5kg |
| 連続使用時間 | 30分 |
| 耐荷重 | 90kg |
| 電源 | 単4乾電池2本 |
| 材質 | スチール、ABS(アクリロニトリルブタジエンスチレン共重合合成樹脂)、PU(ポリウレタン)、 PP(ポリプロピレン)、PVC(ポリ塩化ビニル) |
| 生産国 | 中国 |
【レビュー】アルインコ「ながらバイク4518」の使用感や口コミは？ まとめ
今回は「アルインコ「ながらバイク4518」（AFB4518）の紹介とレビュー」をお送りしました。
部屋においているので隙間時間で運動できますし、テレビやタブレットをみたり、PC作業をしながら運動することもできます。
なおかつエアロバイクは室内で運動できるので雨の日や花粉症の時期でも続けられるのは大きなメリットです。
お家から出づらい時期ですが工夫しながら生活していきたいですね。
それでは、また！
ひでさんでした！（@tekutekuhidesan）
ながらバイク4518は生産終了したので、下の機種が代替品になります。
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